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新余市暨阳学校开展心理健康主题班会活动
2021-09-18 15:24:22    来源:大江网
编辑:肖文忠    作者:杨欣
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  大江网/新余头条客户端讯 杨 欣报道:为了让学生以更加积极的心态投入校园生活,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,近日,新余市暨阳学校开展了一次以“阳光心态拥抱新学期”为主题的班会活动。

  活动通过课件播放和教师的讲解,以鲜活的典型事例和身边的事件经历探讨,让学生学会用“自我暗示法、集中注意法、调整心态法、呼吸放松法”四种方法来应对“开学综合征”的消极焦虑情绪。在悠扬的音乐声中练习“呼吸放松法”,帮助学生清空大脑之中的嘈杂之音,缓解心中存在的焦虑情绪。

  教师为了让学生更好地进入学习状态,明确新学期的目标和方向,鼓励每个学生都说说自己新学期的规划,并把自己说的制作成新学期计划表。一份份鲜活、有特色的学习计划表,呈现出了一个个充满活力的身影,学生一定会在灿烂的阳光下健康快乐地成长。

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